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ESERCIZI PER LE PARTI DEL CORPO

ESERCIZI PER IL COLLO

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ESERCIZI PER IL TRONCO

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ESERCIZI PER LA SCHIENA

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ESERCIZI PER LE BRACCIA

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ESERCIZI PER LE GAMBE

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ESERCIZI PER L’EQUILIBRIO

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ESERCIZI PER LA COORDINAZIONE

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ESERCIZI PER TUTTO IL CORPO

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